Дежурный тренер

2 780
руб.
Артикул:
dt_trainer1
Есть в наличии
Размер
Ед. измерения:
месяц
Количество:

Дежурный тренер S10 - это команда специалистов. Один из нас пишет тренировки, другой отвечает на ваши вопросы, третий занимается мотивацией. Обращаться ко мне можно на "ты".  Моя задача добиться долгосрочного роста результата и избежать травм. "Не навреди" - это лозунг не только врачей, но и хороших тренеров.
Я пишу семидневный план один раз в неделю. Каждый день я изучаю отчеты и корректирую задания. Каждый день я на связи, отвечаю на вопросы, даю советы и поддерживаю мотивацию. Мне очень нужна обратная связь. Если я не получаю отчета, то все равно пишу задание, но исхожу из худшего варианта, предполагая, что предыдущая тренировка прошла очень тяжело.
Тренировочные планы базируются на консервативных проверенных методиках. Мы не будем форсировать подготовку к соревнованиям, но со временем добьемся очень высоких спортивных результатов. 
Кроме вопросов связанных с тренировками меня можно спрашивать о настройке оборудования и сервисов, о питании, о физиологии и психологии.
Почти все мои студенты быстро прогрессируют и устанавливают один личный рекорд за другим. Мы не идем по пути страдания, стараемся не упираться в травмы. Бег - это радость.
  • Мне нравится заниматься бегом онлайн. Очень удобно, что не надо ни под кого подстраиваться, ни с кем договариваться. Нет необходимость искать удобные и доступные не только мне локации и места в календаре. Онлайн-тренировки просты и не создают лишней головной боли с организацией.
  • Автоматический план NRC – это, конечно, хорошо, но с живым человеком лучше: ответственности больше, вариантов лениться меньше. А ещё тренер следит, чтобы я не травмировался. Это, наверное, главное из-за чего начал пользоваться системой S10.run. Без травм достигать нужных результатов. Занятия с Дежурным тренером добавили осмысленности в процесс.

  • Заранее получаю план тренировок на наделю и моя основная задача – выполнять задания тренера качественно и по плану. После тренировок всегда приходит обратная связь от тренера, бывает, хвалит, а случаются и замечания. Вся информация подаётся доступно, без лишней воды. Чувствуется экспертность и хорошо отработанная система. При работе с Дежурным тренером повысилось качество тренировок, чувствуется рост показателей и желание ставить цели и двигаться вперёд. В процессе тренировок исчезло чувство застоя и рутины.
  • Выбрал Дежурного тренера S10.run в августе 2020 года в качестве базового варианта, чтобы попробовать работу системы. В итоге продолжаю заниматься до сих пор.
    Благодаря занятиям с Дежурным тренером существенно улучшились результаты (темп и дальность). Преимущества – план тренировок (таких заданий и их последовательности я сам себе никогда бы не придумал) и объяснение важных моментов бега, включая значимость тренировок на низком пульсе.
     
  • С Дежурным тренером S10.run с апреля 2018. Времени прошло довольно много, и могу со 100% уверенностью сказать, что абсолютно устраивает такой формат тренировок/консультаций. ДТ решил (точнее всегда решает) вопрос дозирования нагрузки, периодизации, какую интервальную или темповую сегодня сделать, какую длительную запланировать, когда начать снижать нагрузку перед стартом. Это всё решает ДТ, я почти не думаю об этом на этапах подготовки.
  • Благодаря Дежурному тренеру мои тренировки стали регулярными и планомерными. Именно то, чего раньше не хватало. Наверное, я получил контроль со стороны, а ещё некое чувство долга. Плюс тренировки изменились кардинально, бегать стал регулярно. О всех видах тренировок уже знал, но совершенно не понимал, как их внедрять. Огромное спасибо Дежурному тренеру и всей команде S10.run!
  • Форма общения онлайн нравится, всё удобно и понятно, проблем с самоорганизацией нет. Дежурный тренер даёт план тренировок на неделю с указанием, что делать. Недавно пробежал марафон. Осоновная цель была выбежать из 4 часов (на самом деле в голове хотелка хотела из 3:30). ДТ дал наставление на 3:30. Прислушался к плану тренера и советам по подводке. Сделал всё по плану. И всё получилось! Результат 3:24:22 для меня очень хороший. Доволен, как слон!
  • С Дежурным тренером занимаюсь с января 2020 года. Решила, что пора тренироваться без травм. Первым делом тренер научил меня бегать медленно. Я чувствую, что за это время хорошо продвинулась вперёд. Начала ощущать, что бег – это долгосрочная перспектива. Получать задания онлайн и общение онлайн мне комфортно. Я всегда могу пожаловаться на то, что меня беспокоит и услышать поддержку. Благодаря тренеру я получаю удовольствие и пользу от тренировок
  • Дежурный тренер - самый простой вариант для новичка. Команда тренеров, которая работает на тебя по сходной цене. Все исключительно удобно. Именно тот формат, который мне идеально подходит. С ДТ мои отношения с бегом вышли на качественно новый уровень. ДТ дал систему, мотивацию, а самое главное – избавил от необходимости думать, что бежать сегодня. "Тренер сказал – я сделал", – моя формула взаимоотношений.
  • С февраля 2020 года занимаюсь с Дежурным тренером S10.run. Удобство в чётком плане на неделю по выбранному мной графику. Оперативное общение через канал в Telegram. Поначалу был лёгкий шок. Мне подробно и очень деликатно разъяснили, к чему может привести мой дилетантский подход к тренировкам. Дальше….тренировки под контролем тренера. Огромный массив ранее мне неизвестной информации. И главное: хочешь бегать быстро, учись бегать медленно
С этим товаром покупают
Ваш город - ,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии