Дежурный тренер

Мне нравится заниматься бегом онлайн. Очень удобно, что не надо ни под кого подстраиваться, ни с кем договариваться. Нет необходимость искать удобные и доступные не только мне локации и места в календаре. Онлайн-тренировки просты и не создают лишней головной боли с организацией.

Автоматический план NRC – это, конечно, хорошо, но с живым человеком лучше: ответственности больше, вариантов лениться меньше. А ещё тренер следит, чтобы я не травмировался. Это, наверное, главное из-за чего начал пользоваться системой S10.run. Без травм достигать нужных результатов. Занятия с Дежурным тренером добавили осмысленности в процесс.

Заранее получаю план тренировок на наделю и моя основная задача – выполнять задания тренера качественно и по плану. После тренировок всегда приходит обратная связь от тренера, бывает, хвалит, а случаются и замечания. Вся информация подаётся доступно, без лишней воды. Чувствуется экспертность и хорошо отработанная система. При работе с Дежурным тренером повысилось качество тренировок, чувствуется рост показателей и желание ставить цели и двигаться вперёд. В процессе тренировок исчезло чувство застоя и рутины.

Выбрал Дежурного тренера S10.run в августе 2020 года в качестве базового варианта, чтобы попробовать работу системы. В итоге продолжаю заниматься до сих пор.
Благодаря занятиям с Дежурным тренером существенно улучшились результаты (темп и дальность). Преимущества – план тренировок (таких заданий и их последовательности я сам себе никогда бы не придумал) и объяснение важных моментов бега, включая значимость тренировок на низком пульсе.
 

С Дежурным тренером S10.run с апреля 2018. Времени прошло довольно много, и могу со 100% уверенностью сказать, что абсолютно устраивает такой формат тренировок/консультаций. ДТ решил (точнее всегда решает) вопрос дозирования нагрузки, периодизации, какую интервальную или темповую сегодня сделать, какую длительную запланировать, когда начать снижать нагрузку перед стартом. Это всё решает ДТ, я почти не думаю об этом на этапах подготовки.

Благодаря Дежурному тренеру мои тренировки стали регулярными и планомерными. Именно то, чего раньше не хватало. Наверное, я получил контроль со стороны, а ещё некое чувство долга. Плюс тренировки изменились кардинально, бегать стал регулярно. О всех видах тренировок уже знал, но совершенно не понимал, как их внедрять. Огромное спасибо Дежурному тренеру и всей команде S10.run!

Форма общения онлайн нравится, всё удобно и понятно, проблем с самоорганизацией нет. Дежурный тренер даёт план тренировок на неделю с указанием, что делать. Недавно пробежал марафон. Осоновная цель была выбежать из 4 часов (на самом деле в голове хотелка хотела из 3:30). ДТ дал наставление на 3:30. Прислушался к плану тренера и советам по подводке. Сделал всё по плану. И всё получилось! Результат 3:24:22 для меня очень хороший. Доволен, как слон!

С Дежурным тренером занимаюсь с января 2020 года. Решила, что пора тренироваться без травм. Первым делом тренер научил меня бегать медленно. Я чувствую, что за это время хорошо продвинулась вперёд. Начала ощущать, что бег – это долгосрочная перспектива. Получать задания онлайн и общение онлайн мне комфортно. Я всегда могу пожаловаться на то, что меня беспокоит и услышать поддержку. Благодаря тренеру я получаю удовольствие и пользу от тренировок

Дежурный тренер - самый простой вариант для новичка. Команда тренеров, которая работает на тебя по сходной цене. Все исключительно удобно. Именно тот формат, который мне идеально подходит. С ДТ мои отношения с бегом вышли на качественно новый уровень. ДТ дал систему, мотивацию, а самое главное – избавил от необходимости думать, что бежать сегодня. "Тренер сказал – я сделал", – моя формула взаимоотношений.

С февраля 2020 года занимаюсь с Дежурным тренером S10.run. Удобство в чётком плане на неделю по выбранному мной графику. Оперативное общение через канал в Telegram. Поначалу был лёгкий шок. Мне подробно и очень деликатно разъяснили, к чему может привести мой дилетантский подход к тренировкам. Дальше….тренировки под контролем тренера. Огромный массив ранее мне неизвестной информации. И главное: хочешь бегать быстро, учись бегать медленно