Книга "Не про бег"
Культовое издание автора
Эта книга написана потом в прямом смысле этого слова. Многочисленные плацебоконтролируемые исследования показывают, что чтение этих заряженных материалов дает прибавку к скорости на длинных дистанциях в 4%. Остерегайтесь подделок, скачанные пиратские копии не работают. Читайте только оригинальное издание, купленное без скидок. Чем выше уплаченная сумма, тем больше прибавка к скорости.
И самое главное: прочитали — напишите отзыв в Facebook, ваши друзья тоже должны купить эту книгу. Иначе будет нечестно. Секретное оружие должно быть у каждого — конкуренция уменьшает время на дистанции.
Книгу эту обязательно должен прочесть каждый второй бегун на длинные дистанции и каждый первый из тех, кто еще никогда не выходил на регулярные пробежки.
Обычно читатели требуют мгновенного результата. Именно поэтому книги о том, как пробежать марафон, подготовившись к нему за три месяца, продаются лучше, чем книги о планомерной нефорсированной работе, рассчитанной на стабильные результаты. Эта книга не подготовит вас к марафону за три месяца, но результат даст мгновенный. Вы начнете получать удовольствие от бега на первой тренировке! Не через три месяца, нет. Завтра! Нет, не завтра, сегодня!
P. S.
Пытайтесь это повторить, все описанное здесь сделано любителем
Вы также можете купить книгу автора здесь
-
ИринаОтзыв на фото.
-
-
Кирилл СтароверовАвтор – россиянин и пишет с позиции нашей коллективной ментальности. Не сомнительный и замудренный иностранный коуч. Строфилов человек со здоровой самоиронией, самокритикой и хорошим чувством юмора. Читать интересно, нет нудности и менторского тона. Много подсказок, разумных советов от выбора темпа и кроссовок до пользы пива для бега и самодисциплины. Если хотите начать пробежки, стартуйте с этой книги, поможет не совершить типичных ошибок
-
Daria K.Юрий Строфилов пробежал свой первый марафон в день, когда ему исполнилось 50 лет. И за следующие три года пробежал все 6 марафонов из World Marathon Majors. Читать бегунам и всем остальным. Как минимум, расширите кругозор, как максимум, поймёте, зачем эти странные люди встают на час раньше по утрам, возят с собой в отпуск кроссовки и как им удаётся есть макароны и не толстеть
-
Ольга ВолодинаКоллега зашёл ко мне в кабинет и зачитал пару абзацев. В тот момент я поняла – моё. Купила безотлагательно. Читала взахлёб. Иногда смеясь вслух, иногда до истерики. Отменное чувство юмора автора вперемешку с историями. Множество различных углублений в процессы нашего организма и вообще миллион интереснейших фактов – исторических, географических, биографических, биологических, физических и... Ну вы поняли. В общем, покупайте и читайте! Вдохновение на «поднять попу и хотя-бы выгулять её» вы гарантировано получите
-
Алла ЮхноваГолос одного весьма обеспеченного человека. Он начал с дивана и пробежал крупнейшие марафоны мира серии World Marathon Majors (где болельщики исчисляются миллионами и участвуют тысячи лучших бегунов планеты). Прошёл этот путь он, конечно, не один, а с тренером и семьёй. Ты тоже так можешь. Принципы тренировки, беговые лайфхаки и переломные моменты от первого лица
-
Тарас АндросюкАвтор описывает свой опыт в беге, отдельно разбирая каждый свой старт на протяжении карьеры. Делает это всё в довольно шутливой форме, подкрепляя большим количеством фактов из истории бега и не только. Разбирает разные варианты подготовки, питания и делает большой акцент на том, как важно тренироваться с тренером. На мой взгляд, книга будет многим близка, поскольку написано понятным языком. Читается легко, будет интересна начинающим любителям и не только
}} "Колпачок полотенце для тренировок")
}} "Мужской лонгслив для тренировок \"Сияющий белый\"")
}} "Тренерский лонгслив мужской")
}} "Тренерский лонгслив женский")
}} "Лонгслив с капюшоном. Сочный синий")
}} "Мужской лонгслив для тренировок \"Живой Коралл\"")
}} "Носки “All Runners Matter” - синий")
}} "Бафф Altero Biruch Run - эксклюзивно для Эфко челлендж")
}} "Женская черная футболка для бега")
}} "Толстовка с капюшоном - изумруд")
}} "Толстовка с капюшоном - синий тай-дай")
}} "Бафф с логотипом вашего клуба - комплект 5 шт")
}} "Белый бафф с динамичным принтом бегунов")
}} "Значок S10.RunRunRun")
}} "Тёплый бафф-трансформер ALL RUNNERS MATTER \"VERY PERI\"")
}} "Повязка на голову - коралл")
}} "Тёплый бафф-трансформер \"Индиго\"")
}} "Бафф «All runners matter”")
}} "Носки “All Runners Matter”")
}} "Мужская белая футболка для бега")
}} "Толстовка с капюшоном - коралл")